다이어트1 [일상] 좋은 습관을 갖기 위해 하고 있는 일들 1. 좋은 습관을 갖기 위해 노력중이다. 특히 아침루틴을 정착시키는 데에 꽤나 노력을 쏟고 있다. 루틴은 DayStamp 앱의 도움을 받고 있는데, 직관적이고 예쁘기까지 해서 루틴을 실행하는 재미가 꽤나 쏠쏠하다. 적어도 6시 전에 일어나서 '매일경제 신문'을 태블릿으로 읽고, 30분간 아침 일기를 쓴다. 이후에는 30분간 독서를 한다. 그리고 출근 준비. 여기에 운동을 하는 루틴을 더할 수 있다면 좋겠지만, 아직까지는 아침에 일어나는 게 조금 버겁다. 조금 더 익숙해지고 날이 좀 따뜻해진다면 기상시간을 조금 더 당겨서, 아침운동을 해봐야겠다. 일단 당분간은 이 루틴대로 실행하는 데에 집중해야지. 2. 책을 계속 사고 있다. 나는 스트레스를 책 사는 것으로 푸는 편인데, 요즘에는 딱히 스트레스가 없는데도.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
